Почему полезно пить теплую воду с лимоном по утрам?

  Автор:
  919

Здравствуйте, мои уважаемые читатели. Всем, кому интересна тема здорового образа жизни и питания. Все вы, наверное, читали или слышали, что утром натощак очень полезно выпить стакан или два стакана очищенной воды и только потом приступать к завтраку и своим делам.

Но если пить теплую воду с лимоном, польза от этого вырастает во много раз больше. Отчего же? Давайте попробуем разобраться.

Для запуска наших систем в организме намного полезнее будет выпивать теплую воду — 37-42 градуса. вы знаете, что внешняя температура тела 36,6 — это норма, а внутри температура немного выше — от 37 до 40 градусов.

Когда вода поступает охлажденная или комнатной температуры, то  в организме срабатывает клапан — он закрывается до тех пор, пока организм не нагреет воду до нужной температуры. Для этого мы выделяем никому не нужную энергию на подогрев воды, вбрасывается желчь и пока вода не нагреется, клапан не откроется и вода не пройдет по желудку.

Если вода такой же температуры, как и внутри тела, то она спокойно стекает по стенкам пищевода и беспрепятственно проходит  к желудку, кишечнику, напитывая все клетки и питая их.

Особенно полезна теплая вода с соком лимона.

Многие эксперты утверждают, что польза от употребления теплой воды лимона утром многочисленна.

 Эта вода увлажняет тело и очищает систему, а также укрепляет иммунную систему и, следовательно, общее состояние здоровья.Лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, обладает мощными антибактериальными и противовирусными свойствами.
Для приготовления этой супер полезной воды достаточно выдавить сок половины лимона, и добавить его в стакан фильтрованной воды. Так же можете обогатить вкус, добавив мед и корицу.

Вот 10 самых важных  преимуществ теплой воды для здоровья:

Укрепляет иммунитет.

Потребление теплой воды лимона улучшает усвоение железа, что повышает иммунную функцию. Кроме того, витамин С поддерживает естественную способность организма бороться с гриппом и простудой.

Очищает мочевыводящие пути.

Так как этот напиток является сильным мочегонным средством, он очищает мочевыводящие пути и стимулирует выработку мочи. Кроме того, это уменьшает количество вредных бактерий и регулирует значения рН.

Помогает пищеварению.

Лимон запускает выработку желчи, что очень важно для правильного пищеварения. Лимоны также могут помочь с пищеварительными проблемами, и их регулярное употребление способствует детоксикации организма.

Повышает уровень энергии.

Лимоны богаты белками, В и С, а также фосфором.

Поддерживает рН-баланс.

Только стакан этого напитка регулирует рН баланс в организме.

Способствует потере веса.

Лимоны содержат пектин, который предотвращает тягу к сахару и снижает «эмоциональный аппетит», тем самым помогая вам контролировать количество пищи, которую вы потребляете. Кроме того, поскольку этот напиток подщелачивает тело, он способствует потери веса.

Лечит инфекции горла.

Благодаря своим сильным антибактериальным свойствам, лимоны эффективны в профилактике и лечении инфекций. Органические лимоны чрезвычайно полезны в случае ангины и тонзиллита. Вы также можете снизить риск инфекций горла, выпив стакан теплой воды с лимоном утром.

Понижает артериальное давление.

Лимоны увлажняют и очищают лимфатическую систему, в то время как калий обеспечивает лучший сон, уменьшает стресс и психическое состояние, и, таким образом, регулирует артериальное давление.

Очищает кожу лица.

Если выпивать по утрам стакан теплой воды с лимонным соком, цвет вашей кожи лица станет светлее, а сама кожа чище, поскольку этот напиток очистит кровь и стимулирует образование новых клеток крови.

Удаляет неприятный запах изо рта.

Регулярное употребление этого напитка является чрезвычайно полезным в случае неприятного запаха изо рта, поскольку он уничтожает бактерии, которые вызывают этот запах, а также стимулирует секрецию слюны.

Для меня пару стаканов теплой воды с лимоном стали уже как ритуальные действия, я четко понимаю, что моему организму это не только вкусно, но и весьма полезно. Думаю, прочитав эту статью, вы присоединитесь к поклонникам теплой воды с лимоном по утрам :)

606494Untitled-1

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями:

Комментарии в Вконтакте
Комментарии в Фейсбук