Дистония не приговор

  Автор:
  625
distoniya-ne-prigovor

Век информации, гиподинамии, скоростей и стрессов!  Мы даже не подозреваем, что постепенно у нас развивается дистония головного мозга. Что это? Можно ли уберечься и вылечить?

Дистония — не приговор!

distoniya-ne-prigovor Дистония сосудов головного мозга является распространенным заболеванием. От него страдают и подростки, и взрослые, и пожилые люди.

Недостаточность снабжения головного мозга кислородом чаще всего наблюдается у людей, ведущих малоподвижный «офисный» образ жизни и занятых напряженной умственной деятельностью.

Проявлениями дистонии являются: головная боль, тошнота, головокружение, летающие перед глазами мушки. Нередко это все сопровождается плаксивостью, нервозностью и тревожностью. Бессонница или, напротив, сонливость, апатия или нервная возбудимость также являются признаками вегето-сосудистой дистонии. Недостаток кислорода в головном мозге провоцирует забывчивость и рассеянность внимания.

Логично предположить, что чтобы справиться с дистонией, нужно стимулировать поступление кровотока к головному мозгу. Для этого, в свою очередь, нужно регулярно заниматься  лечебно-физкультурным комплексом ЛФК и как можно чаще гулять на свежем воздухе.

Известно, что спортивная ходьба в умеренном темпе способствует обогащению организма кислородом и является отличным профилактическим средством против головной боли. Поэтому, если вы страдаете таким недугом, как вегето-сосудистая дистония, не раздумывая, отправляйтесь в магазин, приобретайте необходимую одежду и аксессуары, планируйте время и место и переходите к активным физическим упражнениям на свежем воздухе.distoniya-ne-prigovor

Не забудьте позаботиться и об обуви: она должна быть легкой, комфортной и дышащей. Отличным вариантом для спортивной ходьбы являются кроссовки Nike, Adidas, Reebok. Места для спортивных прогулок лучше выбирать те, которые расположенных экологически чистых районах (парк, лес, сад).

Степень недостаточности кровоснабжения головного мозга определяют с помощью компьютерной томографии и электроэнцефалографии. Для лечения и профилактики заболевания необходимо вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек. Сон дистоника должен проходить в хорошо проветренном помещении и длится не менее восьми или девяти часов.

Я все это понимаю, но сама делаю эти ошибки — засиживаюсь за компьютером до позна, часов до двух-трех, а потом утром чувствую себя разбитой. Очень сложно перестроиться на раннее пробуждение, особенно, когда все твои друзья также сидят в скайпе до поздней ночи. :)

distoniya-ne-prigovorНа состояние здоровья оказывает влияние и пища, употребляемая человеком. Страдающим от вегето-сосудистой дистонии лучше избегать продуктов, богатых холестерином, животными жирами и солью. Кисло-молочные продукты, а также овощи и фрукты в сочетании с отварной рыбой или мясом будут хорошим и здоровым вариантом.

Иногда при дистонии используют медикаментозное лечение. На сегодняшний день существуют специальные препараты, улучшающие питание клеток головного мозга и способствующие циркуляции крови в сосудах головного мозга.

Но, как вы понимаете, все лекарственные препараты, созданные химическим путем, имеют целый набор противопоказаний и побочные реакции. Я доверяю природе, которая создала качественные лекарственные растения, фрукты и ягоды, снабдив их всевозможными витаминами, минералами и аминокислотами.

Все это находится в составе вита-спреев компании AliveMax. Вита — от слова жизнь. Эти спреи действительно дают энергию, восстановление организма и решают проблемы вегето-дистонии головного мозга. Поразительные результаты! Читайте о спреях на моей страничке — ЗДЕСЬ. Результаты и отзывы — ЗДЕСЬ.

Приглашаю всех моих читателей к обсуждению статьи, находите ли вы время на то, чтобы прогуляться на воздухе хорошей пешей прогулкой? Как боретесь с усталостью и нервозностью? Сколько спите и когда ложитесь? Хотели бы изменить в своей жизни такой график и стать здоровее?

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями:

Комментарии в Вконтакте
Комментарии в Фейсбук